Agenda
Rust & Vitaliteit
Jouw innerlijke reis naar ontspanning
Voel je je constant in de overdrive, worstel je met stress of ben je uitgeput door de eisen van het dagelijks leven? Je bent niet alleen. In onze hectische wereld kan het lastig zijn om een moment van rust te vinden en aandacht te besteden aan ons innerlijk welzijn.
Maar wat als ik je vertel dat er een weg is naar innerlijke rust, vitaliteit en een gebalanceerd leven? Wat als je kunt leren hoe je stress kunt verminderen, burn-out kunt voorkomen en je leven kunt verrijken met meer ontspanning en zelfzorg?
Welkom bij "Rust & Vitaliteit: De Innerlijke Reis naar Ontspanning." Deze cursus is jouw gids op deze reis. We gebruiken een combinatie van bewustzijnsoefeningen, stressverlagende technieken en mindfulness om je te begeleiden naar een gezonder, gelukkiger en stressvrijer leven.
Gedurende deze 6-weekse training zul je:
- Je bewust worden van je stressoren en leren hoe je ze effectief kunt beheren.
- Ontspanningstechnieken, mindfulness en meditatie integreren in je dagelijks leven.
- Je (dagelijkse) routines onder de loep nemen.
- Emoties en gedachten verkennen en leren hoe je ze kunt hanteren.
- Een persoonlijk pad naar innerlijke rust en vitaliteit ontwikkelen.
- Tussen de bijeenkomsten ga je aan de slag met huiswerkopdrachten.
Of je nu op zoek bent naar manieren om burn-out te voorkomen, je energie te herstellen, of gewoon meer balans in je leven wilt brengen, deze cursus biedt de begeleiding en ondersteuning die je nodig hebt.
Ben je klaar om jouw innerlijke rust en vitaliteit te vinden? Neem deel aan deze cursus en zet de eerste stap op jouw reis naar ontspanning en welzijn.
Als je meer wilt weten, neem dan gerust contact met me op. Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen op deze inspirerende reis!
Start 16 mei
16, 23, 30 mei, 6, 13 en 20 juni.
van 19:30 tot 21:00 uur
Start 19 september
19, 26 september, 3, 10, 17 en 24 oktober
van 19:30-21:00 uur
Nieuwsbrief, mis niks!
Wil je op de hoogte worden gehouden van alle toekomstige activiteiten van Jade Yoga & Coaching?
Meld je dan aan voor de nieuwsbrief