Herken je dit?

Alsof je hoofd een snelweg is zonder afslag. Gedachten blijven maar razen, zonder pauze.
Je verlangt ernaar dat het stil wordt, dat je weer kunt ademen.

Goed nieuws: jij hebt de krachtigste tool al in huis om je gedachten tot rust te brengen. In deze workshop ontdek je hoe.

Voor wie

Voor vrouwen die voelen: hier moet ik mee aan de slag.
Die verlangen naar ontspanning, helderheid en meer ruimte in hun hoofd.

Wat maakt deze workshop anders?

Een unieke, zachte mix van:

toegankelijke yoga die iedereen kan doen
mindfulness om je aandacht te in het hier en nu te brengen
technieken uit cognitieve gedragstherapie die écht werken

Wat ga je ervaren?
Hoe jij zelf aan het roer staat van je gedachten
Manieren om piekeren om te buigen naar rust
Direct toepasbare tools voor thuis
Een diep gevoel van ontspanning en helderheid
Meer zelfvertrouwen in je eigen kracht
Waarom nu?

Er is plek voor maximaal 8 vrouwen → klein, veilig en persoonlijk.
Vol = vol.

Praktische info

Zondag 9 november
10:00-13:00
Studio aan de West Buurtstraat 8 te Moordrecht
€65