Yoga

Rust, energie, beweging

Jade Yoga is een kleinschalige yogastudio in hartje Moordrecht. Wij bieden yogalessen in verschillende yogastijlen, van krachtig tot rustig. Professionele docenten met persoonlijke aandacht voor iedereen die binnenstapt.


Coaching

Je hebt alles wat je ooit wilde – een gezin, een leuke baan, een mooi huis – maar je voelt je doodmoe en doodongelukkig. Je zit ziek thuis omdat je simpelweg niet meer verder kunt, je voelt je ondertussen schuldig dat je je hebt ziekgemeld. Je bent altijd alleen maar bezig voor anderen en hebt jezelf onderweg helemaal verloren.

Herken je dit?

Wie ben ik? Geen idee
Je leeft voor anderen: zorgen, regelen, rennen – en merkt steeds vaker dat je eigen verlangens en dromen ver weg lijken. Je voelt dat er iets niet klopt, maar je weet niet precies wat. Je kijkt terug op wie je was en realiseert je dat je die persoon nauwelijks meer herkent.

Je voelt je volledig uitgeput
Elke dag begint met een eindeloze lijst van taken en eindigt met een gevoel van totale leegte. Je bent moe, zo moe, en toch lijkt stoppen geen optie. Het voelt alsof je op automatische piloot leeft, zonder rust en zonder een moment om écht adem te halen.

Alles moet altijd goed zijn
Je wilt alles goed doen – de perfecte moeder, partner en collega zijn – maar het voelt alsof je constant tekortschiet. Hoe hard je ook je best doet, er blijft altijd een stemmetje dat zegt dat het niet genoeg is.

Thuis is de sfeer gespannen
Je droomde van een warm en liefdevol gezin, maar in de praktijk is de sfeer vaak gespannen. Kleine ergernissen groeien al snel uit tot ruzies en je voelt hoe de harmonie die je zo graag wilt, steeds verder weg lijkt.

Je voelt je onzeker over je moederschap
Je maakt je zorgen over je kinderen. Je ziet hoe ze worstelen met dezelfde druk en verwachtingen die jou ook zoveel energie kosten. Je vraagt je vaak af of je het wel goed doet. Je wilt ze zo graag laten zien hoe het anders kan, maar je weet niet waar je moet beginnen.

Wat gebeurt er als je niets doet?

Als je blijft doorgaan zoals nu, blijf je gevangen in dezelfde vicieuze cirkel. De spanning en stress worden de norm en de liefdevolle sfeer waar je zo naar verlangt, is nergens meer te vinden. Je relatie met je partner raakt uitgeput door de druk en de spanning. Je kinderen groeien op in een huis waar iedereen op zijn tenen loopt. Ze leren zichzelf weg te cijferen, altijd bezig te zijn en nooit echt rust te vinden. Later verwijten ze je misschien dat je er nooit écht voor hen was – je was altijd druk, maar nooit echt aanwezig. Die verwijten raken je diep. En jij? Jij blijft achter, doodmoe en ongelukkig, met het gevoel dat je alles bent kwijtgeraakt wat je ooit dierbaar was.

Wat anderen zeggen:

  • "Dankzij het programma voel ik me zoveel relaxter, alsof ik eindelijk weer adem kan halen."
  • "Ik heb gezonde routines in mijn leven verweven, zonder dat het voelt als een extra verplichting."
  • "Ik begrijp mezelf nu beter; ik herken mijn stress sneller en kan het makkelijker loslaten."
  • "Ik heb vaste rustmomenten ingepland in mijn dag, en dat geeft me zoveel meer balans en energie."

Ben jij klaar om het anders te gaan doen?

Plan nu een kennismakingsgesprek in en zet de eerste stap naar een leven met meer rust, balans en energie – voor jou en voor je gezin.

Schenk mij  kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,

 de moed om te veranderen wat ik wel kan veranderen

en de wijsheid om het verschil hiertussen te zien.