Je lichaam weet allang wat je nodig hebt.
Jij hoeft alleen maar te luisteren.
Geen moeten. Geen perfectie. Alleen ruimte om te zijn.
Begin vandaag met yoga – in een fijne, toegankelijke sfeer.
In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak het belangrijkste: onszelf. Bij Jade Yoga & Coaching bieden we je een plek waar je even kunt pauzeren, diep kunt ademen en opnieuw contact kunt maken met je lichaam.
Onze yogalessen zijn er voor iedereen die verlangt naar ontspanning, een moment van stilte en bewuste beweging. Zonder dat je het misschien beseft, helpt yoga je niet alleen om stress los te laten, maar ook om je lichaamsbewustzijn te vergroten en meer in verbinding te komen met jezelf. Door ademhaling, beweging en aandacht leer je luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij ons vind je een warme, veilige omgeving waarin je op jouw tempo mag groeien. Zet de eerste stap naar meer balans en energie – wij verwelkomen je met open armen.
Neem tijd voor jezelf. Ontdek de kracht van yoga.
Voel je dat er meer nodig is?
Maar soms vraagt het leven om meer dan ontspanning.
Je merkt dat je vastloopt, spanning vasthoudt in je lichaam of steeds in dezelfde patronen terechtkomt. Je wilt wel veranderen of vertragen, maar weet niet goed waar te beginnen.
In mijn 1-op-1 begeleiding kijken we samen naar wat er speelt. Afhankelijk van jouw vraag werken we met lichaam en adem, met systemisch werk, of met een combinatie daarvan. Het doel is niet om snel iets te fixen, maar om helder te krijgen wat jouw lichaam en leven je laten zien.
De begeleiding helpt je om uit je hoofd te komen, beter te voelen wat je nodig hebt en weer ruimte te ervaren – fysiek, emotioneel en mentaal. We nemen de tijd en werken stap voor stap, afgestemd op jou.
Dit aanbod is er voor vrouwen en mannen die merken dat het zo niet langer werkt en die bereid zijn om bewust stil te staan bij zichzelf.
Neem tijd voor jezelf.
Ontdek wat er in beweging kan komen.
“Alles wat je zoekt, is er al. Soms hoef je alleen even stil te worden om het te vinden.”
Jade Yoga & Coaching
Vol met druktes in mijn hoofd en spanning in mijn lijf onderweg naar Jade...na de les...mijn hoofd leeg en mijn lijf ontspannen onderweg naar huis...! Heerlijk...❤️
Jannie
Jade is een fijne, rustige vrouw en ik voel me altijd om mijn gemak en zeer welkom bij haar. Een keer in de week volg ik de Yin yoga lessen en die zijn altijd fijn. Bij Jade kun je helemaal jezelf zijn. Onlangs restorative yoga gedaan wat ook heerlijk is. De combinatie met systemisch werken (opstellingen) voelde echt als een cadeautje voor mezelf ❤️
Monique
Echt een hele fijne pilates les gehad, heel andere beleving dan op de sportschool ook heerlijk kleinschalig. Ik heb hier echt van genoten.
Miriam