Workshops & trainingen
Myo Yin Workshop
Ontspanning, Herstel en Diepe Ontspanning
Vrijdag 31 juli | 10:00 – 11:30 uur | 90 minuten | Maximaal 6 deelnemers
Gun jezelf een moment van rust, ontspanning en herstel tijdens deze bijzondere Myo Yin workshop. In deze zachte en herstellende lesvorm komen yin yoga en myofasciale release technieken samen om spanning los te laten en meer ruimte in je lichaam te creëren.
Met behulp van kleine massageballetjes en langzame, bewuste houdingen werken we op het bindweefsel (fascia) en de diepere lagen van het lichaam. Door gerichte druk op specifieke punten krijgt het lichaam de kans om opgebouwde spanning los te laten, de mobiliteit te verbeteren en een diepe staat van ontspanning te bereiken.
Bij Myo Yin hoef je niets te forceren. Juist de combinatie van tijd, aandacht en zachtheid zorgt voor een diepgaand effect. Deze workshop helpt je om te vertragen, te herstellen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Voor wie is deze Myo Yin workshop?
Deze workshop is geschikt voor iedereen die:
- behoefte heeft aan diepe ontspanning;
- fysieke of mentale spanning wil verminderen;
- het lichaam soepeler en vrijer wil laten voelen;
- wil herstellen van een drukke periode;
- kennis wil maken met myofasciale release en yin yoga.
Ervaring met yoga is niet nodig.
Wat kun je verwachten?
- Zachte yin yoga houdingen
- Myofasciale release met massageballetjes
- Diepe ontspanning en herstel
- Meer bewegingsvrijheid en lichaamsbewustzijn
- Een rustige en persoonlijke setting met maximaal 6 deelnemers
Praktische informatie
Datum: Vrijdag 31 juli
Tijd: 10:00 – 11:30 uur
Duur: 90 minuten
Aantal deelnemers: Maximaal 6
Prijs: €25,-
Prijs abonnementhouders: €22,50
Reserveer tijd voor jezelf en ervaar hoe rust, aandacht en zachtheid kunnen bijdragen aan meer ontspanning, herstel en ruimte in lichaam en geest.
Workshops voor groepen, teams & organisaties
Naast de workshops en speciale sessies die ik organiseer, verzorg ik ook bijeenkomsten op maat voor groepen, teams en organisaties.
Een moment om te vertragen, uit het hoofd te komen en opnieuw verbinding te maken met het lichaam. Door middel van yoga, ademhaling, ontspanning en bewustwording ontstaat ruimte voor meer rust, balans en verbinding — zowel individueel als binnen de groep.
De sessies worden afgestemd op de behoefte en samenstelling van de groep en kunnen onder andere gericht zijn op:
- ontspanning en stressreductie
- ademhaling en lichaamsbewustzijn
- verbinding binnen teams
- balans tussen inspanning en ontspanning
- rust en herstel
- bewustwording en persoonlijke aandacht
Geschikt voor onder andere:
- teams en organisaties
- retreats
- vrouwencirkels
- zorg en onderwijs
- vriendinnengroepen
- inspiratiedagen en events
De workshops kunnen plaatsvinden op locatie of in mijn studio in Moordrecht.
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw groep, team of organisatie? Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking.
De kracht van vertragen
Een verdiepend 3-maanden traject
voor vrouwen die rust, helderheid en innerlijk leiderschap zoeken.
Voel je dat het tijd is om naar binnen te keren?
Misschien loop je steeds vast in dezelfde patronen.
Leef je vooral vanuit je hoofd — en ben je het contact met je lichaam, intuïtie en innerlijke rust kwijt.
Of je verlangt simpelweg naar meer ruimte, rust en weer thuiskomen bij jezelf.
De Kracht van Vertragen is een helende reis naar binnen, waarin je leert vertragen, voelen en kiezen vanuit wie jij écht bent.
Je maakt ruimte voor wat gezien wil worden, zodat je niet langer geleefd wordt — maar zelf weer de leiding neemt.
We werken met yoga, ademwerk, systemisch werk en creatieve reflectie.
Zacht én diepgaand.
Benieuwd of dit iets voor jou is?
Nieuwsbrief, mis niks!
Wil je op de hoogte worden gehouden van alle toekomstige activiteiten van Jade Yoga & Coaching?
Meld je dan aan voor de nieuwsbrief