Workshops & trainingen
Rust & Reset
Ontspannen met Adem, Yin & Restorative Yoga
Vrijdag 12 juni | 19:30–21:00 | 90 min | max 6 deelnemers
Merk je dat je lichaam moeilijk echt tot rust komt, of dat je hoofd nog “aan” blijft staan?
Tijdens deze extra lange les combineren we rustige ademhaling, zachte yin houdingen en volledig ondersteunde restorative yoga.
Zo help je je lichaam schakelen van spanning naar herstel.
Verwacht een kalme, veilige setting waarin je niets hoeft te doen, behalve ontspannen.
Prijs: €25 / €22.50 voor abonnementhouders
Workshops voor groepen, teams & organisaties
Naast de workshops en speciale sessies die ik organiseer, verzorg ik ook bijeenkomsten op maat voor groepen, teams en organisaties.
Een moment om te vertragen, uit het hoofd te komen en opnieuw verbinding te maken met het lichaam. Door middel van yoga, ademhaling, ontspanning en bewustwording ontstaat ruimte voor meer rust, balans en verbinding — zowel individueel als binnen de groep.
De sessies worden afgestemd op de behoefte en samenstelling van de groep en kunnen onder andere gericht zijn op:
- ontspanning en stressreductie
- ademhaling en lichaamsbewustzijn
- verbinding binnen teams
- balans tussen inspanning en ontspanning
- rust en herstel
- bewustwording en persoonlijke aandacht
Geschikt voor onder andere:
- teams en organisaties
- retreats
- vrouwencirkels
- zorg en onderwijs
- vriendinnengroepen
- inspiratiedagen en events
De workshops kunnen plaatsvinden op locatie of in mijn studio in Moordrecht.
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw groep, team of organisatie? Neem gerust contact met mij op voor een vrijblijvende kennismaking.
De kracht van vertragen
Een verdiepend 3-maanden traject
voor vrouwen die rust, helderheid en innerlijk leiderschap zoeken.
Voel je dat het tijd is om naar binnen te keren?
Misschien loop je steeds vast in dezelfde patronen.
Leef je vooral vanuit je hoofd — en ben je het contact met je lichaam, intuïtie en innerlijke rust kwijt.
Of je verlangt simpelweg naar meer ruimte, rust en weer thuiskomen bij jezelf.
De Kracht van Vertragen is een helende reis naar binnen, waarin je leert vertragen, voelen en kiezen vanuit wie jij écht bent.
Je maakt ruimte voor wat gezien wil worden, zodat je niet langer geleefd wordt — maar zelf weer de leiding neemt.
We werken met yoga, ademwerk, systemisch werk en creatieve reflectie.
Zacht én diepgaand.
Benieuwd of dit iets voor jou is?
Nieuwsbrief, mis niks!
Wil je op de hoogte worden gehouden van alle toekomstige activiteiten van Jade Yoga & Coaching?
Meld je dan aan voor de nieuwsbrief