1 op 1 Yoga
Privé yoga is er voor wie persoonlijke aandacht zoekt en wil starten of verdiepen op een manier die volledig is afgestemd op de eigen behoeften. Er is geen ervaring met yoga nodig. In een één-op-één setting nemen we de tijd om te onderzoeken wat jou ondersteunt, of dat nu meer lichaamsbewustzijn is, aandacht voor de ademhaling, het leren ontspannen, of het rustig kennismaken met yoga zonder de prikkels van een groep.
1 op 1 yoga is passend als je
-
yoga wilt leren kennen en een groepsles (nog) niet passend voelt
-
behoefte hebt aan rust, veiligheid en persoonlijke aandacht
-
het lastig vindt om je lichaam te voelen of signalen te herkennen
-
wilt leren ontspannen en ademen op een manier die je dagelijks ondersteunt
-
spanning, stress of overbelasting ervaart
-
begeleiding zoekt die zich volledig aanpast aan jouw tempo en mogelijkheden
Verdieping ontstaat niet in één sessie. Het lichaam heeft tijd nodig om nieuwe ervaringen te integreren en om vertrouwen en veiligheid op te bouwen. Daarom starten we met 4 lessen. Dit geeft ruimte om stap voor stap te verdiepen, bij te sturen en te laten landen wat je ervaart.
Jouw investering in 1 op 1 lessen is €290