Jade
Van denken naar voelen – van hoofd naar hart
Jarenlang werkte ik in de psychiatrische zorg, waar alles draaide om begrijpen, analyseren en praten. Dat werk heeft me veel geleerd over de menselijke geest, maar ook laten zien dat echte verandering niet alleen via het hoofd gaat.
Toen yoga op mijn pad kwam, ontdekte ik de kracht van het lichaam. Beweging, adem en stilte brachten me terug naar gevoel — naar aanwezigheid, naar mezelf.
Gaandeweg ben ik deze werelden gaan samenbrengen: het hoofd én het lichaam, denken én voelen.
Daaruit is mijn manier van werken ontstaan – een combinatie van yoga, lichaamsgerichte coaching en systemisch werk.
In mijn begeleiding gaat het niet om praten over wat er speelt, maar om het ervaren.
Wanneer hoofd en lichaam weer samenwerken, ontstaat ruimte, rust en helderheid.
Dan kun je de eenheid in jezelf weer voelen – de plek waar alles klopt.
Of je nu bij mij komt voor yoga of coaching, het doel is hetzelfde:
thuiskomen bij jezelf.
Een van mijn favoriete uitspraken is:
Schenk mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,
De moed om te veranderen wat ik kan veranderen,
en de wijsheid om het verschil te zien
Voor het geven van yogalessen heb ik versterking van Jose, zij stelt zich hieronder aan je voor.
José
Mijn naam is José (1986) en mijn eerste yogales volgde ik al op 13 jarige leeftijd, samen met mijn vader. Sinds die tijd heb ik verschillende vormen van yoga beoefend. Het fijne aan yoga vind ik het terugkomen in je lichaam en daarmee bij jezelf. De mat is mijn spiegel en geeft mij inzicht. Door lichamelijke tegenslagen kwamen meditatie en mindfulness op mijn pad. Dit voelde als thuiskomen! Jarenlang heb ik me hierin verdiept, mede door het volgen van verschillende opleidingen. Yoga voelt voor mij als meditatie in beweging. Het was voor mij dan ook een logische stap om de docentenopleiding hatha yoga te gaan volgen.
Tijdens mijn lessen hoop ik je de positieve effecten die yoga biedt te laten ervaren: voor je lichaam en je geest. Yoga helpt ons te verbinden met wie we in onze kern zijn.
José geeft op dinsdagavond en vrijdagochtend Hatha yoga.