Coaching

We hebben allemaal momenten waarop we vastlopen of willen groeien, maar soms weten we niet hoe we die stappen kunnen zetten. Als coach en expert in stress- en burn-outbegeleiding, én als gecertificeerd familieopsteller, ondersteun ik je graag bij het doorbreken van patronen en het creëren van meer rust en balans in je leven. Samen kunnen we werken aan een duurzame verandering.

Mijn benadering van coaching is holistisch en gaat verder dan alleen het oplossen van problemen. Ik kijk naar alle aspecten van jou als mens: fysiek, mentaal, emotioneel, sociaal en spiritueel. Ik geloof dat de sleutel tot een ontspannen en gebalanceerd leven ligt in het begrijpen en doorbreken van de patronen die je in de weg staan. Met technieken zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen, lichaamswerk, en familieopstellingen, help ik je om inzicht te krijgen in deze patronen en om nieuwe, gezonde gewoontes te ontwikkelen.

Ik bied specifieke coachingstrajecten aan, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Of je nu te maken hebt met stress of burn-out, of vastloopt in diepgewortelde patronen, deze trajecten helpen je stap voor stap om meer balans en rust te vinden:

• Kort traject: Stress Reset programma (3 maanden)
  Dit traject bestaat uit 6 coachingsessies en is gericht op het verminderen van stress, het herkennen van stresspatronen en het opbouwen van meer ontspanning in je dagelijks leven. 

• Lang traject: Leven in balans: Herstel en Transformatie (6 maanden)
  Dit traject biedt diepgaande ondersteuning voor het herstellen van burn-out en het doorbreken van hardnekkige patronen. Naast coaching sessies omvat dit traject ook familieopstellingen en toegang tot yogalessen voor een holistische benadering van jouw herstel en welzijn.

Herken je dat je vastloopt in het leven? Misschien voel je je overweldigd door stress, of merk je dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Of wellicht heb je het gevoel dat er iets ontbreekt, maar weet je niet precies wat. Ik kan je helpen om deze uitdagingen aan te gaan en de verandering in gang te zetten die je zoekt.

Wil je weten welk traject het beste bij jou past, of heb je vragen over familieopstellingen, stress- of burn-out coaching? Als gecertificeerd stress- en burn-outcoach én familieopsteller help ik je graag verder.